

Harrastan kylmässä uimista säännöllisen epäsäännöllisesti. Hyvä hengitys on kaiken A ja O! Se tuottaa myös ilmeen, joka saa hymyn kasvoille viimeistään jälkikäteen.
Ainakin väitän itselleni, tekeväni kaiken mitä teen, vain siksi, että siitä on lopulta hyötyä. Otetaan vaikkapa kylmä: En minä nyt todellakaan kylmää vettä rakasta, mutta silti altistan itseni kylmälle jatkuvasti, koska olen kuullut, että kylmä-altistus herättää ihon solut, saaden näin koko kehon hermotuksen tikkiin! Olen valmis tekemään kaikkeni oman kehon eteen, koska koko se oli aikoinaan vain henkari, joka ei toiminut.

Kylmä herättää ihon solut, jotka lähettävät viestin aivoihin. En väitä, että viesti olisi aina varsin mieluisa, mutta olen fiiliksissä siitä, että koko kehoni on taas hereillä!

Parasta kylmäuinnissa on ylös tuleminen! Sauna on oiva lisä tähän aktiviteettiin, mutta onhan se vesi märkää ilman saunaakin…